火曜日☆35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.8kg 50kg 17% (あと2.8kg) 159.7cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm 理想

2016年03月16日

  • リコピン


    *チアシードスムージー



    *納豆アボカド


    ちょこちょこ間食~



    *ポークチャップ
    *菜っぱの味噌汁


    今日からウォーキング始めましたぁ~( ロ_ロ)ゞ

    毎日はやらない!!続かないから!!!!

    カロリー合計:01:05
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リコピン

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