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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 52.8kg 47kg 6% (あと5.8kg) 151cm 52.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151cm 標準

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2016年03月16日

  • 春川@鮭

    3日前の分が抜けたのかな?
    ちょっと減りましたヽ(・∀・)ノ

    この前本屋にいって、雑誌を見てまし
    た。
    ちょっと恥ずかしさがあり雑誌を読むことがなかったのですが、いいですねっ!
    ファッションコーデ見たり、髪のカタログ見たりダイエットの本見たり楽しかったです。(ノ´∀`*)

    朝 昨日の夜ご飯の残り肉じゃが小皿1
    昼 昨日の残りの鶏肉の炒め物小皿1/2と、お粥(おかか
    夜 うどん10g、豆腐ハンバーグ2つ、めかぶ小皿1、コアジ素揚げ1匹

    夜疲れて食べたくなる(´Д`)
    朝はラジオ体操。
    夜は30分筋トレ。
    お腹割れないかな?(笑)

    おやすみなさーい

    生理中 カロリー合計:01:08
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春川@鮭
春川@鮭

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