記録9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 54kg 50.7kg 34% (あと3.3kg) 166cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 理想

2016年03月15日

  • じーちゃん

    前日比 +0.1

    朝 なし

    昼 ・ダブルチーズバーガー
      ・シャカシャカチキン

    夕 ・刺身3種盛り
      ・納豆
      ・マヨたっぷりカニカマサラダ
      ・茄子のお味噌汁
      ・お酒

    お通じ ちょっと

    カロリー合計:01:36
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実践中のダイエット方法

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166cm 53.4kg

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