3月15日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 54.3kg 54kg 97% (あと0.3kg) 157cm 54.3kgの体型
    体脂肪 31.8% 157cm モデル

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2016年03月16日

  • てんちゃ

    ジョギング3k

    今冬は露骨に走れてないせいか体力落ちてるみたいで
    晩飯抜きだとこの距離でもしんどい…!
    体力というか心肺がまた鈍っている感
    座り仕事で筋肉ろくに使わないからな~

    目標まで0.3と近そうなんだけど
    長風呂して水分出てっただけというオチなのでした。

    カロリー合計:02:57
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