74日目 72.9kg 19.9%

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 72.9kg 69kg 43% (あと3.9kg) 180cm 72.9kgの体型
    体脂肪 22.7% 19.9% 19% 180cm モデル

 » 
2016年03月16日

  • そまや

    色々ありすぎて飲んだ。

    前日の食事

    惣菜パン 523


    天丼 850


    居酒屋 1500(推定)

    歩数
    16154歩

    カロリー合計:2873kcal05:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.8 - 水分量が減ると代謝が低下する

    分が保たれることで代謝が保たれる。1日に尿と便から排出される水は約1500ml、呼吸で約500ml、汗で約500 ... mlと、約2500mlが体から出ていく。これに対して食事の中に含まれている水分は約1000ml ... を飲む量が少ないと細胞の代謝が低下するのは確かでも、身体に必要な量以上に飲んだら、その分だけ代謝が高まるというものではあり ...

    ダイエットラボ
  • 日本酒24銘柄を満喫! JR千葉駅近辺の飲食店7店舗で食べ&飲み歩き!

    店舗の軽食と一緒に、3時間無制限で楽しめる350名限定の食べ歩き企画。  イベント当日のお昼12時15 ... 分ごろ。受付店舗(わっしょい 千葉富士見店)前には、事前に前売り券(1名5,000円/日本酒と食事 ... 舗マップに記載されている各店舗へ来店。  その後は、イベント終了となる15時30分まで、各店舗内に用意されている日本酒各種と食事 ...

    ダイエットNEWS
  • 帝国ホテル 大阪

    桜ノ宮駅 大阪駅15分で叶う、125年の伝統が織りなす優美な結婚式。12/23~25はクリスマスフェア ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ack555
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
そまや
そまや

180cm 77.1kg

日記
333
ライバル
1
被ライバル
0