56日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 61.2kg 55kg 33% (あと6.2kg) 161.3cm 61.2kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.6% 20% 161.3cm 美容

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2016年03月16日

  • もん

    朝ごはん

    カップ焼きそば
    唐揚げ(4つ)
    スープ

    昼ごはん

    レタスチャーハン
    中華スープ
    エビチリもどき
    りんご

    間食

    紅いもタルト3つ
    チョコボール
    せんべい
    クッキー
    最中2こずつ


    夕ごはん

    おにぎり2こ
    サラダ


    間食し過ぎたー
    体重また増えてるだろうなあ…気を付けよう。

    カロリー合計:05:28
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161.3cm 59.7kg

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