197日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 65.5kg 55kg 69% (あと10.5kg) 147.5cm 65.5kgの体型
    体脂肪 51.5% 37.8% 30% 147.5cm 美容

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2016年03月16日

  • まりりん


    トマトジュース
    スクランブルエッグ
    ベーコン


    ご飯
    豚の生姜炒め
    かきたま汁
    牛乳


    牛タンステーキ
    お蕎麦
    サラダ

    全身浴 25分
    就寝前 66.4㎏(+0.9㎏)

    今日の夜は外食してしまいました。
    ふえるのも仕方ないですね(^_^;)
    明日と明後日でなんとかしなければ!

    カロリー合計:06:31
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まりりん
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147.5cm 62.4kg

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