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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57.6kg 50kg 39% (あと7.6kg) 156cm 57.6kgの体型
    体脂肪 35.7% 33.6% 25% 156cm 標準

2016年03月16日

  • けとじぇね子07

    戻りながら減っていけば良いのだけれどもね。
    朝10時服用 
    お腹重たし。。。⇒10時半排便、硬め。炭水化物(ハラダ)のチカラやね。。

    ・朝 なし
    ・昼 なし
    ・3時 あんこのお菓子1個
    ・夜 ひき肉300gのハンバーグ、卵2個、チーズ4枚。唐揚げ2こ


    ⇨夜中に下痢、気持ち悪さで目覚める。
    脂が悪かったかも。

    カロリー合計:06:44
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けとじぇね子07
けとじぇね子07

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