2016.3.16

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 84.5kg 78.5kg 25% (あと6kg) 162.8cm 84.5kgの体型
    体脂肪 36.5% 33.3% 30% 162.8cm モデル

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2016年03月16日

  • りり

    朝7時
    ほうれん草めんつゆパスタ中
    味噌汁
    ヨーグルト

    夜19時半
    セブン ブリトーラザニアソース
    セブン つけ麺
    菓子パンクッキードーナツ1個
    菓子パンひとくちつつみソーセージ1個

    カロリー合計:07:00
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162.8cm 82.9kg

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