60.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 60.6kg 48kg 25% (あと12.6kg) 157cm 60.6kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.3% 25% 157cm 平均

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2016年03月16日

  • はにぐら

    【食事制限】
    朝>>〇
    昼>>約450kcal?
    夕>>〇


    【運動】
    ・筋トレ
    ・ラジオ体操
    ・レギンス浴

    生理中 カロリー合計:07:02
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157cm 55.2kg

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