減った

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 59.7kg 53kg 51% (あと6.7kg) 170.3cm 59.7kgの体型
    体脂肪 24.6% 20.7% 12% 170.3cm モデル

2016年03月16日

  • ダイエットするぞう

    昼、寿司ランチ。
    夜、ダイエット焼きそば、コロッケ、りんご。

    筋トレ、片手腕立て伏せ26回。

    こんにゃく入り焼きそばは旨かった。減って良かった。

    カロリー合計:07:04
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