49日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.6kg 48.6kg 46.8kg 52% (あと1.8kg) 157cm 48.6kgの体型
    体脂肪 25% 23% 20% 157cm モデル

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2016年03月15日

  • ゆか


    もやしカレー




    チキン南蛮丼



    間食
    チロルチョコ




    豆腐たまごねぎめかぶ納豆



    運動
    カーヴィーダンス
    階段上り



    カロリー合計:07:24
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実践中のダイエット方法

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ゆか
ゆか

157cm 48.6kg

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