47.8 記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45.8kg 47.8kg 47kg 100% (あと0.8kg) 163.5cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 163.5cm 理想

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2016年03月16日

  • pan

    7時 脂肪燃焼スープ
    9時 野菜サンドイッチ 400
    12時 脂肪燃焼スープ
    13時 味噌汁 サラダ 目玉焼き ごはん 八朔ヨーグルト 600
    15時 クッキー チャイ 150

    お通じ 6日目? ー


    カロリー合計:07:36
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実践中のダイエット方法

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pan
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163.5cm 48kg

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