計量…。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.7kg 74.1kg 61.4kg 11% (あと12.7kg) 171cm 74.1kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 理想

 » 
2016年03月16日

  • わうけん

    体重は基本的には朝一番にトイレを済ませてから量っている。

    昨夜のように飲みに行った次の日は体重計に乗るのが怖い…。

    「あれ? 増えてなーい」

    体重計に乗ったまま軽くガッツポーズ。

    最近これが癖になってきた(笑)

    カロリー合計:07:39
    •  
    • コメント2件
    • 橙 飲んだ翌日って不思議とそんなに増えてないんですよね(?_?)

      脱水症状の結果なのかな?とも思いますが、おつまみをセーブすればそんなに怖がることもないかもですね
      2016.03.16 18:54
    • わうけん わうけん > 橙さん

      メニューを見て意識的に揚げ物なんかを避ける癖がついてきました。

      以前は居酒屋でサラダなんて頼みもしなかったのに(笑)
      2016.03.17 06:49
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