2ヶ月と16日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.8kg 40kg 0% (あと5.8kg) 148cm 45.8kgの体型
    体脂肪 25% 26.2% 18% 148cm 平均

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2016年03月16日

  • ぶた丼

    お寿司美味しかった〜!


    たーーーーっくさん食べました!


    だから調整するぞーって思ったけど…初めていなり寿司作って仕事終わりに味見しちゃいました(^_^;)

    でも、まあまあのお味!
    初めてにしてはよしってことで♪

    【ご飯】
    朝昼:ごぼうにんじんしめじしいたけ鶏肉こんにゃく油揚げの煮物
    トマト
    ヨーグルト

    間:素焼きミックスナッツ
    クッキー2枚
    アーモンドチョコ

    帰宅後:いなり寿司2個

    カロリー合計:07:49
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