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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 67.6kg 55kg 10% (あと12.6kg) 159cm 67.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 159cm モデル

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2016年03月16日

  • そゆそゆ

    昨日はフォンダンショコラ食べてしまったー(>_<)でもおいしかった♡


    今日から、前日に食べたものを記録しよー。

    朝:酵素のみ
    昼:玄米ご飯100g・横綱ラーメン半分
    夜:玄米ご飯100g・焼きそば少し・ほうれん草
    おやつ:フォンダンショコラ・クッキー1枚・酵素

    忘れてたけど…子供と横綱ラーメン食べたんだった。

    カロリー合計:07:49
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