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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 57kg 53.5kg 23% (あと3.5kg) 160cm 57kgの体型
    体脂肪 32% 31.6% 22% 160cm 平均

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2016年03月16日

  • mimi



    チーズトースト
    バナナ


    鶏肉と大根の煮物
    チーズささみカツ
    おにぎり2つ

    カロリー合計:07:53
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実践中のダイエット方法

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