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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 56.2kg 54kg 0% (あと2.2kg) 162.8cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 162.8cm 体重とBMI

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2016年03月16日

  • L

    水800ml
    スキムミルク200ml(100kcal)
    バナナ(100kcal)
    アイス(233kcal)

    キリ61kcal×3(183kcal)
    トマトジュース900g(180kcal)

    飴(10kcal)
    水200ml
    お茶180ml
    せんべい(100kcal)
    チョコブラック23kcal、ミルク28kcal(51kcal)

    どら焼き(250kcal)

    ビール(200kcal)
    焼酎(50kcal)
    串焼き6本?(480kcal)
    チーズ(60kcal)
    じゃがビー(93kcal)
    スキムミルク(100kcal)

    カロリー合計:2090kcal07:57
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162.8cm 56kg

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