お腹痛い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.5kg 62.4kg 55kg 52% (あと7.4kg) 157cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm モデル

2016年03月16日

  • さおりやん


    ハムたまごサンド
    牛乳
    いちご5個


    お弁当おかず
    サラダ
    おにぎり1個


    なし

    カロリー合計:08:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... んぱく質が含まれていると身体が温まりやすく、代謝も高められるので、おにぎりの具はサケかツナにして、ア ... サリなどの貝の味噌汁か豚汁、さらに卵とひじきなどの小パックを追加。 サンドイッチならハム、ツナ、卵 ...

    ダイエットラボ
  • U字型にサンドした「たまごサンド」!…ローソンから発売

     ローソンは、具材をパンでU字型にサンドした「たまごサンド」(240円)を3月19日に、たっぷりの野菜などをトルティーヤで巻いたラップサンド ... と蒸し鶏」(240円)を4月2日に全国のローソン店舗で発売する。  「たまごサンド」は、ゆ ... で玉子本来の風味を生かした、手作り感のあるたまごサンド。2枚のパンで挟むのではなく、1 ... U字型にサンドした「たまごサンド」!…ローソンから発売 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルサンルート徳山

    徳山駅 優しさと安心感に包まれたウエディング。おもてなしの証をフェアで確認 ... ホテルサンルート徳山 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • マトリョーシカ
  • くみ
  • 人生がデブ!
被ライバル - 全てを見る
  • まきまき
  • りっちん
  • まる
  • ちゃむ
  • はなちゃん
  • キュゥ
  • マトリョーシカ
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
さおりやん
さおりやん

157cm 61.2kg

日記
216
ライバル
3
被ライバル
7