12日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.2kg 57kg 39% (あと1.2kg) 158cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

 » 
2016年03月15日

  • みゆ

    記録だけ

    カロリー合計:08:18
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    のモチベーションを維持してダイエット効果に結びつけやすい方法。 ただ、記録するだけで、それが励みになってやせられる人はよいとしても、誰もがモチベーションを高めるだけ ... 活の変化が体重の変化にどれくらい影響するのか、食べたものと量の変化はどれくらいかを記録することから始めます。 日記をつけるだけ ... 脂肪が測定できるヘルスメーターがなければ体重を測定するだけでもモチベーションアップには効果があります。生 ... vol.219 - 食生活を記録しよう ...

    ダイエットラボ
  • 体重・BMIなどカラダの変化を実感!「ヘルシア12週間健康チャレンジ」第1弾のチャレンジャーの結果を公開。

    2弾のエントリー開始にあたり、その結果をWEBで公開。  12週間にわたって、仲間に励まされながら、毎日歩いて体重・歩数を記録 ... し続けたチャレンジャーのカラダの変化が紹介されている。  健康チャレンジ第2弾は3月12日(月 ... つもより10分多く歩いたり、階段を使うなどして体を動かし、歩数と体重を毎日記録するだけ。さらに、T ... 体重・BMIなどカラダの変化を実感!「ヘルシア12週間健康チャレンジ」第1弾のチャレンジャーの結果を公開。 ...

    ダイエットNEWS
  • 喜代美山荘 花樹海

    高松駅 ゆるり、美人の湯で癒される1泊2日の結婚式で、大切な人に感謝を伝える ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • (p_;)ノシ
  • ぷっちょ
被ライバル - 全てを見る
  • ぷっちょ
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
みゆ
みゆ

158cm 58kg

日記
26
ライバル
2
被ライバル
1