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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.4kg 57kg 100% (あと0kg) 155cm 55.4kgの体型
    体脂肪 0% 27.6% 10% 155cm 平均

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2016年03月16日

  • コヤンイ

    遅めの朝→吉牛の牛丼並盛り。お茶2杯。早夕飯→珍来のチャ一ハン。ス一プ付き。水2杯。間食→クレインで、お茶2杯。ロ一ソン竜田揚げ棒。ボスブラック缶1つ。麦茶。ブラック。運動→体験乗馬20分。間食→麦茶。ポテロング。

    カロリー合計:08:36
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