通常運転

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 46.9kg 48kg 100% (あと0kg) 158cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年03月16日

  • ちむたむ

    太陽礼拝2回。二の腕筋トレ3セット。

    最低限の家事だけをして、2日間ゆっくり休みました。そろそろ通常運転再開しなきゃ。

    ハンドメイドマラソン8個目。ミニバッグ。

    カロリー合計:08:44
    •  
    • コメント10件
    • ののこ ののこ もう通常運転ですか\(◎o◎)/!
      無理なさらないようにしてくださいね*˙︶˙*)ノ"

      ブルーのミニバッグ、これからの季節いいですね╰(*´︶`*)╯
      2016.03.16 15:59
    • チョー偏食 チョー偏食 えええええええ!!
      もう 通常運転するのぉぉ????

      本当だよ。マラソンで、足をつったりしたんだから、
      カラダ痛めないように、ストレッチとかチョーー取り入れて
      ね。カラダ大事にしてくださいませです。
      2016.03.16 17:58
    • おなかプヨプヨ おなかプヨプヨ もうハンドメイドしてるーー
      昨日の日記も見ました。大変でしたね。 それでも完走するなんて、凄いけど…凄いけどーー、心配じゃないかぁーー (>_<)

      足が攣っちゃうのはどうしてなんだろうね。マグネシウム不足?血行不良?女性特有の冷え??
      ちむたむさんはとってもスリムで華奢だから、考えただけで痛々しいです。
      良い対策が取れると良いね。
      2016.03.16 21:37
    • ゆか&陽子 ゆか&陽子 可愛いバック♪

      素敵です。
      2016.03.16 21:40
    • ちむたむ ちむたむ > ののこさん

      運動はまだしも、家事の手抜きが一週間も続いています。流石にマズい(汗)。まずは主婦業から。

      運動の方は様子を見ながら始めようと思います。
      2016.03.17 15:40
    • ちむたむ ちむたむ > チョー偏食さん

      走らなきゃ、腰痛も悪化しないし、脚も攣らないし。つくづくマラソンは身体に悪い。

      毎朝30分だけ走るジョガーになろうか(←これが年相応)とも思ったりしつつ、ジョグはあと数日お休みします。
      2016.03.17 15:43
    • ちむたむ ちむたむ > おなかプヨプヨさん

      身体を動かしたくないので、ハンドメイド三昧です。座ってチマチマやってるのが楽しい~♡。元々運動嫌い。ハンドメイドのほうがマラソンよりずっと楽しいわ。

      多分、脚のコンディションが悪いのに、ペースが速すぎて攣ったんだと思います。コンディションが悪いなら悪いなりに、ゆっくり走ればよかったんだと今になって思うけど、私って融通が利かないというか、応用力がないというか、適応する力に欠けてるところがあるから、想定ペースのまま走っちゃって、それで潰れたのね。
      2016.03.17 15:47
    • ちむたむ ちむたむ > ゆか&陽子さん

      あら、ありがとう~
      じゃ、調子に乗って、もっと作ろうっと!
      2016.03.17 15:48
    • はむ子 はむ子 ミニバッグ

      どの色もそれぞれ可愛い〜

      携帯のストラップにしたいわあ
      ( ♡ ´罒` ♡ )
      2016.03.18 08:20
    • ちむたむ ちむたむ > はむ子さん

      自分のバッグの色に合わせて、ミニバッグのチャームを付けたら可愛いよね!
      2016.03.18 12:26
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