プルーン

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 54.6kg 52kg 10% (あと2.6kg) 159.5cm 54.6kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 159.5cm 美容

2016年03月16日

  • miimiみいみ

    お通じに良くて、ビタミン豊富なプルーンを、昨日は舐めていたのだが、量が多過ぎたかもしれない…。

    カロリー合計:08:47
    •  
    • コメント2件
    • はるはる はるはる 私もダイエット中、おやつ代わりにドライフルーツとかチョコよりましーって食べちゃうんですが、ついつい食べ過ぎちゃいますよね( ;´Д`)
      ドライフルーツ要注意です!
      2016.03.16 09:21
    • miimiみいみ miimiみいみ > はるはるさん
      おはようございます
      ドライフルーツはビタミン豊富ですが、ギュッとしてるからついつい食べすぎて量を摂取し過ぎちゃいますょね!
      今日もがんばりましょう
      2016.03.16 09:34
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.82 - ビタミンB群は朝食と夕食で摂ろう!

    ころが、ビタミンB₁₂は動物性食品にしか含まれていません。食品では肉類と魚介類に多く含まれていて、特に貝の含有量が多くなってい ... 類、穀類などに多く含まれていることから、普通に食事をしていれば不足することはない。ところが、ビタミン ... B₆とビタミンB₁₂は動物性の食品に多く含まれているので、肉や魚、卵を食べない ... vol.82 - ビタミンB群は朝食と夕食で摂ろう! ...

    ダイエットラボ
  • パパイヤで夏のお肌トラブル解消!

    は、一緒に摂ると相乗作用で抗酸化力が高まります。パパイヤはβ-カロテンとビタミンCが豊富な ... Cには鉄の吸収を高める働きがあるので、パパイヤのビタミンCと鉄分豊富な食品を組み合わせてみましょう。そ ... すみの原因であるメラニン色素を減らす・コラーゲンの合成をスムーズにして、肌や骨を丈夫にするβ-カロテン同様、美肌作りには欠かせないビタミン ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
美魔女クラブ(40代以上限定)
40代以上募集40過ぎると体型に変化が…。歳だからと諦めていませんか?一緒に美魔女目指しましょ⤴...
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • あきな
  • 豆大福。
  • 凛子
  • さくら
  • ちむたむ
  • kazubo
  • おれい
  • ぶーちゃん
  • おほほ
  • うにポコ
  • せろり%
被ライバル - 全てを見る
  • キュゥ
  • ayu
  • コン
  • うにポコ
  • mj
  • なぎ@MEC食
  • アーニャ
  • まるんこ
  • ぷうぷう
  • はるはる
  • あやぶた
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
miimiみいみ
miimiみいみ

159.5cm 54.7kg

日記
127
ライバル
30
被ライバル
11