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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81kg 75.3kg 71kg 57% (あと4.3kg) 157cm 75.3kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 標準

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2016年03月16日

  • まいこ

    やる気スイッチOFF(>_<)

    目標ゎ『新学期まで維持』に変更。

    食べ過ぎなぃょぉに
    増え過ぎなぃょぉに
    とりあえず日記ゎ続けます。

    【朝】
    ・ヨーグルト
    ・カロリーメイト
    【昼】
    ・タンメン
    ・14:30…コーヒー
    【夜】
    ・クリームコロッケ1コ
    ・春雨スープ

    【運動】
    ・ウォーキング1h×2
    【トイレ】

    カロリー合計:08:51
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157cm 74.9kg

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