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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 60kg 56kg 78% (あと4kg) 168cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 美容

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2016年03月16日

  • おたふく

    朝食

    バナナ
    ヨーグルト
    ハトムギ茶


    マクドでコーヒー


    おやつ

    ミルキー

    いちご大福


    昼食

    餃子雑炊


    おやつ

    アイスクリーム
    チョコレート


    夕食

    茄子の炊いたん
    ひき肉と厚揚げニラ炒め
    ビール
    焼酎


    夜食

    枝豆スナック
    焼酎







    カロリー合計:08:57
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 茄子の炊いたん

      美味しそう〜
      o(♡´▽`♡)o
      2016.03.18 08:05
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      もちろん私やなく、息子がこさえました~(笑)

      家事サボリ気味な私(^^;)


      2016.03.18 08:11
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