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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 58.3kg 54kg 73% (あと4.3kg) 163.2cm 58.3kgの体型
    体脂肪 37.8% 27.7% 163.2cm 美容

2016年03月16日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:ハンバーグ&チョレギサラダ&胡麻フランスパン1/3
    夜:納豆&クリームチーズ&梅干し&ダノンビオ&リポビダンD

    谷6までウォーキング

    カロリー合計:09:02
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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