食事制限

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.5kg 52kg 21% (あと5.5kg) 158.5cm 57.5kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 24% 158.5cm 平均

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2016年03月16日

  • きり

    炭水化物を控えて、スムージーゃ酵素ドリンクを飲んで
    食事替わり。

    来週の卒園式までには普通にスカートをはけるようにならないかな~
    どうかな~(^^;)

    生理前で、むくみもあり、体重の減りは少ないけど
    気長に頑張ろう。

    カロリー合計:10:04
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