64.5kg 34.4%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64.5kg 58kg 0% (あと6.5kg) 160cm 64.5kgの体型
    体脂肪 34.8% 34.4% 30% 160cm モデル

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2016年03月13日

  • 風鈴

    朝) グラノーラにミルク

    お昼) とろろ汁定食

    夕)・・・忘れた

    カロリー合計:10:14
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実践中のダイエット方法

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160cm 65.2kg

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