• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 43.9kg 45.8kg 100% (あと0kg) 158.2cm 43.9kgの体型
    体脂肪 26.6% 21.8% 25% 158.2cm 体重とBMI

 » 
2016年03月16日

  • ミム

    朝 最中
    ごはん
    昼 どん兵衛
    最中
    夜 ごはん
    うどん
    魚カツ
    ニンジンきんぴら
    かぶ炒め
    冷奴
    カール
    うめ
    お菓子

    カロリー合計:10:29
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう

    れほど多くの量でなくても満足感が得やすくなる効果を狙っている。 これを応用して、ジャガイモやニンジンは大きく切って茹ですぎない、生 ... 食べるといった工夫をしたい。 用語解説 Q&Aコーナー 食物繊維が多く含まれる食品には、どん ... っかりと噛まなければならないものにも食物繊維は多く含まれています。 よく噛んで食べる料理は、どん ...

    ダイエットラボ
  • 「10分どん兵衛」が話題に……マキタスポーツに日清食品が感謝

     「10分どん兵衛」を提唱するお笑い芸人のマキタスポーツに対し、カップ麺「どん兵衛」を製造・販 ... 売する日清食品が、「10分どん兵衛のことを知りませんでした」としてマキタスポーツに感謝した。  「10分どん兵衛 ... 話題になり、テレビ番組などでも紹介された。  反響を受け、日清食品は公式サイト上に「おわび」文を掲載。「日清食品は10分どん兵衛 ... 「10分どん兵衛」が話題に……マキタスポーツに日清食品が感謝 ...

    ダイエットNEWS
  • ことひら温泉 琴参閣

    琴平 お宮参り、七五三など、結婚式後も人生の節目に訪れられる「こんぴらさん」で絆を結ぶ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
楽しくダイエット茶レンジ♪@ティーライフ
いつまでも健康・いつまでもキレイ」でいたいあなたを、ティーライフとダイエットクラブが応援します♪ティーラ...
2012年4月期生
2012年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • なな
  • ゆか
  • SEN
  • ぶっちょりん
  • りこ
  • ひと月ダイエット
  • 千乃
被ライバル - 全てを見る
  • カプセル
  • まどか
  • karie♡
  • ぬ。*産後6ヶ月
  • なな
  • アナヴェル
  • ゆか
  • SEN
  • maron
  • ぶっちょりん
  • にゃー
同期生 - 全てを見る
  • ゆきち
  • Yukky
  • リバウンド要注意
  • しーたむ
  • ハチ助
  • だいえったー**
  • yasumaruGT
  • たむお
  • ぴこ
  • Miho
  • 再SOHO
ミム
ミム

158.2cm 44.3kg

日記
1682
ライバル
8
被ライバル
21