125日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.4kg 45.1kg 44.5kg 79% (あと0.6kg) 155.5cm 45.1kgの体型
    体脂肪 24% 22.3% 19% 155.5cm 体重とBMI

2016年03月16日

  • りーちゃん

    【お通じ ○ 】


    ▽朝食
    りんご(1/3) さつまいも カフェラテ

    ▽昼食
    食べなかった

    ▽夕食
    ごはん しょうが焼き(3枚) サラダ
    味噌汁(豆腐)

    ▽間食
    アーモンドチョコ(7粒)
    マカデミアナッツチョコ(7粒)



    生理がこなくて妊娠してたらどーしようってゆー不安・ストレスで甘いもの食べちゃうし、なにも手につかなくて運動もサボり続けてるし、ダメだなーー


    とりあえず、早く明日になってほしい。明日、妊娠検査薬で検査してみて、陰性が出ればだいぶ気持ちが違う。


    それまでは運動だけに限らず何もかも手につかなそうだな〜





    一応8時間以内には食べ終わった〜

    カロリー合計:1100kcal10:46
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