昼の記録

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    体重 70.8kg 68.8kg 58kg 15% (あと10.8kg) 165cm 68.8kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm 平均

2016年03月16日

  • ヤセルンサー

    ざ、和食

    明日、健康診断なので
    早めにゆでたまごなど
    たべてしまおう。

    カロリー合計:12:49
    •  
    • コメント3件
    • アンジュ@-6kg達成 アンジュ@-6kg達成 わー、すっごく健康的な和食!
      こういうバランスの取れた食事、憧れます^^
      2016.03.16 15:04
    • ヤセルンサー ヤセルンサー > アンジュ@-3kg達成さん

      大戸屋のサバ定食です。
      サイドメニューふくめて
      すきなんです。
      2016.03.16 15:43
    • アンジュ@-6kg達成 アンジュ@-6kg達成 > ヤセルンサーさん

      おおー!大戸屋、私も好きです!
      つい脂っこいメニューを選んでしまいがちなんですが(カツとか唐揚げとかフライとか…)、副菜もついててバランス良さそうなお食事がお手頃価格でいいですよねっ。
      2016.03.16 20:05
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