48.5kg 23%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 48.5kg 48kg 72% (あと0.5kg) 162cm 48.5kgの体型
    体脂肪 23% 23% 20% 162cm 標準

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2016年03月16日

  • あやっぺ

    メニュー

    ラジオ体操

    クラウディア:ウエストスッキリコース

    トランポリン:30分

    徒歩:20分くらい

    今日は利用者も少なかったので、お風呂入れが終わった段階で早退させてもらい
    花粉症の薬をもらいに病院へ行きました。

    鼻が詰まると、夜寝苦しいわ食べ物の味が分らないわでいいことなし・・。

    味がわかるって素晴らしいですね~!!

    乳酸菌が花粉症にいいっていうから、せっせとヨーグルトやミルミルなんかを飲んでるんですが一向に改善せず。。
    できれば薬を飲まないで過ごせるようになりたいものです。
    体質改善で治したtって人もいるみたいですけど、何をどうしたのか知りたい。。

    カロリー合計:13:34
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 花粉症しんどいと聞きますううう

      私は幸いまだ発症してないのですが

      薬以外の良い方法見つかると良い〜
      o(♡´▽`♡)o
      2016.03.18 08:15
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