3/16 昼食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.7kg 48kg 27% (あと2.7kg) 156cm 50.7kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 美容

2016年03月16日

  • こざる0802

    耳鼻咽喉科に行ったりしていたらランチが13:30になってしまった。
    早く鼻水止まれ~。

    昨日主人が買ったのに食べられなかったというローソンのサラダをランチに。
    ローソンの商品は健康的なものが多く、愛用中。
    蒸し鶏のボウルサラダ(181kcal、糖質16g、脂質6.3gとは優秀)
    ブランのチョコレートパウンドケーキ、りんご、オニオンスープ。
    チーズは食べられず残した。

    カロリー合計:14:49
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こざる0802
こざる0802

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