639日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 55.3kg 53kg 75% (あと2.3kg) 174cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

 » 
2016年03月16日

  • ドリ

    うむうむ。

    ■朝ごはん
    納豆
    マカロン×2

    ■お昼ごはん
    ひじき煮
    サバ塩
    大根おろし
    おしんこ
    ご飯半分

    ■間食①
    板チョコ×2列分
    レアチーズ
    ゆずグミ
    ゴーゴーカレーひとくち
    …どうしたどうした

    ■間食②
    柿ピーひとくち

    ■夜ごはん
    SUSシェイク抹茶

    ■間食②
    カップごぼうスープ
    素焼きのナッツひとくち
    牛乳

    ■21:30くらい
    チロル×2
    バターキャンディー×3
    うまい棒めんたいこ
    牛乳

    カロリー合計:14:54
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、まい ... ロッコリー きのこ類:きくらげ、干ししいたけ 藻類:ひじき、わかめ、昆布、青のり、焼きのり、寒天 魚 ... ーモンド、松の実、ピーナッツ、大豆、ピスタチオ、くるみ 卵類:すじこ、いくら、キャビア、たらこ、鶏卵 魚 ...

    ダイエットラボ
  • 始めよう雑穀ビューティ…「キレイでいたい、でも食べたい」方へ『ひとくち美膳 雑穀&いちご・ジャスミン』

    美膳」シリーズの新しい組み合わせ『ひとくち美膳雑穀&いちご・ジャスミン』(カルビー)が登場する。  「ひとくち ...  4月23日(月)より、女性にうれしい雑穀とフルーツぎっしりの栄養バランスクッキー「ひとくち ... 然素材の雑穀とフルーツが持つ本来のチカラを上手に組み合わせられている。仕事や家事をしながらでもボロボロこぼれない、いつでも、どこでも楽しめるひとくち ... 始めよう雑穀ビューティ…「キレイでいたい、でも食べたい」方へ『ひとくち美膳 雑穀&いちご・ジャスミン』 ...

    ダイエットNEWS
  • 秋田ビューホテル

    JR秋田駅 1万組のカップルの理想をカタチに!スペシャリストが想いをひとつにするウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • しーか
  • ゆりー
  • けてぃ
  • もっち
  • malika
  • さくり
  • ロンロン
被ライバル - 全てを見る
  • でかっちょ
  • りんりん
  • しーか
  • ゆりー
  • けてぃ
  • くー
  • ピオ
  • もっち
  • malika
  • ゆうな
  • さくり
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
ドリ
ドリ

174cm 56.4kg

日記
717
ライバル
7
被ライバル
12