また測定忘れm(_ _)m

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 78.7kg 69kg 11% (あと9.7kg) 155.5cm 78.7kgの体型
    体脂肪 40% 0% 35% 155.5cm 理想

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2016年03月16日

  • ビビ

    ダメだね〜
    気持ちが弛んでるm(_ _)m

    また後ほど記録します


    食レコ

    おにぎり
    カフェオレ

    会社でcoffee5杯くらい

    自作の弁当

    ゴマせんべい1枚
    アーモンドチョコ4個

    リッツ12枚

    トマトと唐揚げのチーズ焼き

    チョコパイ1個
    カフェオレ

    何だか
    結構食べてますねm(_ _)m




    カロリー合計:15:08
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