旅帰り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 63.1kg 55kg 54% (あと8.1kg) 160cm 63.1kgの体型
    体脂肪 40% 30.6% 22% 160cm 体重とBMI

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2016年03月16日

  • Myu

    好きなだけ食べて飲んだらそりゃ増えるから…(~_~;)

    3日目なんか、昼はフレンチのコース。
    夜は、焼き肉だったから…
    デザートも昼夜食べたし。
    旅行と言っても車で移動でほとんど歩いてないし。

    あまりに歩かないので、集合時間のほんの隙をぬって、ホテル近くを散歩しました。
    なにも出来ないと不安になっちゃって(^_^;)
    ホテルに帰っても夜は、宴会で遅くまで飲んでたし。

    つい、お土産コーナーで、美味しそうなお土産を単品買いして、食べちゃったし。

    そんな中で良かったのは、男性ばかりのメンバーでの旅行だったので、女子旅の様に、途中でお茶したり、デザート食べるためにカフェ探して行ったりしないのが良かったかもなぁ。
    女子旅だと、車で走ってても、SAや道の駅に寄っては食べてるし、歩いてて気になる店があると寄っちゃうしね。

    さてと…腹筋腹筋…

    今月頭に生理があったのに、またちょっと出血してる…あ〜早くあがんないかな(笑)

    生理中 カロリー合計:15:43
    •  
    • コメント11件
    • なおクロ なおクロ 旅行はやはり食べるになりますよね!醍醐味はご当地のものやオサレな物、有名店になりますもんね(^_^)
      基本私の旅は食べ歩きツアーで動かないので増えがちなのですが、ホテル周りを散歩はさすがですね(^_^)

      今は超リバウンドしまくってしまったのですが、やはりウォーキングは大切だったなーと痛感しております(^_^)
      中々寒いと出不精になりがちなんですよね(°_°)

      旅行の写真、見ててほっこりしました(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.03.16 18:22
    • ミスティ ミスティ おおーうまそうな〜〜❤️

      私も超食べすぎ旅の最中です!ヤバヤバです

      そして、なんと久しぶりに生理がきちゃってがっくりです

      なかなか終わらない〜

      はやく終わってーという、気持ち良くわかります



      2016.03.16 19:28
    • Rose Rose フレンチフルコース良いなぁ!!
      我が家は最近は私の手料理三昧ですぅ( 〃▽〃)
      42歳にして初めてちゃんとレシピみて作ってます(笑)
      来週は2回目の料理教室♪
      楽しみです!
      私も腹筋頑張りますo(`^´*)
      2016.03.16 20:31
    • まみ まみ  腹筋とかお散歩とかジム以外でも運動してて偉いなぁ。

      旅行美味しいものたくさん食べたのですねー。いいなぁ。って私も今日まで旅行だったw

       旅行中はまったく気にせず美味しい物を好きなだけ食べる派なので太ることが多いですー。だって、旅行中に食べ物残すなんて考えられないなーw
      2016.03.16 21:40
    • しなぼん(⭐️減酒&減糖質中⭐️) しなぼん(⭐️減酒&減糖質中⭐️) その気持ちわかる! 2016.03.16 21:41
    • Myu Myu > なおクロさん
      そこでしか食べられないものとか食べたくなりますよね?
      観光だけじゃ満足できないもん。

      歩くのがいちばん手っ取り早くて、自分が少しでも動いてると安心出来るんで…そして、その分余計に食べたらダメなんだけどね(笑)

      なおクロさんもまた歩こうよ(^^)
      2016.03.18 23:33
    • Myu Myu > ミスティさん
      沖縄出張、お疲れ様でした。
      沖縄ってそこでしか食べられないものが、多すぎ(笑)

      生理、久しぶりなのも油断しますねぇ(-_-)
      私の場合、卵巣機能も良くないので、すごく不順で…
      月2回は勘弁してほしいわ。
      同じ歳の友人は、もう終わってるのもいるから、私も早く終わってほしい〜!
      2016.03.18 23:37
    • Myu Myu > Roseさん
      料理教室、楽しそうね!
      お料理も流行があると思うの。
      いくつになっても新しいことを始めるっていいと思うし、基本に帰るのは大事な事だと思います(^^)
      イマドキのオサレなお料理習ってきて、画像アップしてね!!

      今夜も腹筋腹筋!(笑)
      2016.03.18 23:40
    • Myu Myu > まみさん
      旅行中の夜のご飯、お寿司のご飯を気持ちだけ残しました。
      だって、ビールたくさん飲んだし(笑)
      その後、飲みでおつまみたくさん食べたら水の泡ですよね(^_^;)

      旅、温泉は、いいよね〜!
      2016.03.18 23:42
    • Myu Myu > しなぼん(⭐️減酒&減糖質中⭐️)さん
      みんな一緒だよね〜!
      って…安心しないで、ダイエットもやらないとね(^_^;)
      2016.03.18 23:42
    • ミスティ ミスティ > Myuさん
      卵巣機能… 腫れてますとか言われますが、、!
      ほんとに終わってる人はとっくに終わってて、更年期も終わったとか元気になってます。

      できるだけ短期間でさっくり乗り越えたいのに、うーん

      また、振り出しに戻った気分です
      あと一年、また一年…

      でも、きたら、それまでの憂鬱モードが晴れました。やっぱり変な周期なりにPMSがあったのかもー
      2016.03.19 18:41
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