3月16日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 68kg 58kg 0% (あと10kg) 173cm 68kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

2016年03月16日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:バームクーヘン1切
    昼:稲荷ずし2個、たぬきうどん、ササミと人参のツナサラダ
    夕:ストロング500ml×1本、ワイン2杯、キャベツ、イカシューマイ5個、魚肉ソーセージ1/3、炊き込みご飯
    間食:おかし、チョコ



    おかしだべずぎだあああああああああ
    ふひゃひゃひゃひゃ

    カロリー合計:15:45
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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