あと10日、習い事

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.8kg 48kg 35% (あと6.8kg) 163cm 54.8kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm モデル

 » 
2016年03月16日

  • ぶたさん

    レッスン中もなかなか座ってられないとか皆と一緒に歌ったり踊ったりしないとか続ける意味あるかな?やめようかな?って時にミラクル起こす娘(-_-)
    ちゃんと身に付いてるじゃんと思って止められない(-_-)

    そんなストレスな習い事付き添いも次で最後!
    来月からは子供だけでレッスン!
    付き添うの本当ストレスだったのであと1回あるのも憂鬱だけど、先が見えてきた=3

    ⭐食事⭐

    白湯風フォー59
    メカブ納豆104
    ヨーグルト76
    マテ茶
    239


    桜ごはん293
    ゴマ味噌チキン92
    サラダ85
    マテ茶
    470


    焼き鳥200
    チューハイ378
    578

    ⭐痩活⭐
    目覚めヨガ1ポーズ
    朝夜頭皮マッサージ
    リンパマッサージ

    午後イライラして運動サボってしまった。
    イライラしたときこそ運動して発散した方がいいのに。

    カロリー合計:1287kcal15:48
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