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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55kg 54kg 80% (あと1kg) 168cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 168cm モデル

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2016年03月16日

  • 櫻津

    炊き込み御飯2口 揚げ物
    Pascoフロランタンみたいな半 やわもち半△
    シュークリーム どら半 ピーナッツバター1/4
    ③ チーズ蒸し1/4

    PMSも生理痛も無かった断食のお蔭
    食べ過ぎはいつもの事だし

    生理症状軽減に断食いいかもな~
    問題は普通食明けに少しずつ甘い物解禁出来ない自分 内臓に負担大きそうだ

    ダイエットなら痩せ期に断食なのかもしれない━━━━━━━━━━━━━━━━━━

    生理中 カロリー合計:16:01
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櫻津
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168cm 54.6kg

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