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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.8kg 47.6kg 46.9kg 75% (あと0.7kg) 160cm 47.6kgの体型
    体脂肪 25% 0% 22% 160cm 標準

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2016年02月22日

  • マャ

    ☆。;。・゚★運動★゚・。;。☆

    スクワット
    お尻上げ
    足パカ
    全身エクササイズ

    ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

    カロリー合計:17:26
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