体が重い

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 53.9kg 56kg 100% (あと0kg) 176cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 平均

 » 
2016年03月16日

  • 橙

    鶏の甘辛煮とご飯が朝食。

    麻婆豆腐丼が昼食。

    ししゃもと肉団子と味噌汁が夕食。

    チョコチップクッキー七枚が間食。


    自分のなかでのベスト体重を1kgみっちり上回っただけで、身体がもたついて動きづらい。

    カロリー合計:19:03
    •  
    • コメント3件
    • yacco yacco ベスト体重ってありますよね^^;
      私はかけ離れて1年以上経ちますが… 体が慣れないうちに〔まだ身軽な時代を憶えている!〕早く取り戻したい次第です。。
      因みに私も夕飯はししゃもでした^_^
      2016.03.16 22:03
    • チョー偏食 チョー偏食 あんまり時間がたつと、みっちり脂肪になっちゃって、
      内臓脂肪とかになったら、
      落ちなくなるから、

      一刻も早く、ダイエットしなくっちゃ だね。
      わかっちゃいるけど、これがなかなか難しい。
      2016.03.17 00:38
    • わうけん わうけん 俺なんか…いつも身体がもたついて動きづらい(笑) 2016.03.17 07:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか?

    にしておけば、エネルギーの摂りすぎにはならないはずです。朝食を抜いて、さらに昼食が遅くなったら、それだけ ... れは飲み物やヨーグルト、クッキータイプのバランス栄養食(栄養補助食品)などでは朝食 ... を抜くと、その分だけエネルギー摂取量が減り、朝食を食べなければ、その分だけ、やせると考えがちだ。1日に1,800kcalの食事をしていた人が朝食 ... vol.40 - 朝食抜きで空腹になり、昼食を食べ過ぎてませんか? ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    養の専門の先生に摂取カロリーが足りないとどうなるか、逆に大幅に上回ったらどうなるかを説明してもらったところ、子どもたちは手元の自分の ... うしてお腹がへるのかな?」ではカロリーについて学びます。私が実際に6年生に行った授業では、自分たちが食べているものを1 ... べないと何もできないというタイプです。私は落ち着いてから食べたいので、朝食は子どもたちだけで食べていますが、家 ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
  • Wedding of Legend GLASTONIA(グラストニア)

    荒畑駅 名駅10分の好アクセス。「ただそこに佇むだけで絵になる」。非日常の世界がここに ... Wedding of Legend GLASTONIA(グラストニア) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ミスター珍
  • ぴつんさん@現在微増期
  • ころちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • でかっちょ
  • キュゥ
  • フー
  • nakayamasun
  • じゅん
  • ayu
  • yacco
  • わうけん
  • 電気羊
  • nakanori930
  • 325chako
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
橙

176cm 56.7kg

日記
835
ライバル
3
被ライバル
36