仕事後

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.4kg 46kg 43.6kg 14% (あと2.4kg) 156cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 理想

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2016年03月16日

  • どらせな

    仕事のあとそれほどたべてないつもりでいても、動かないとすーーぐ増える⤵
    朝パン 昼バナナ もずく 夜うどん
    間食 カッパえびせん クッキー3個
    そんなに、食べなくても増えるアラフォー。落ち込む。

    カロリー合計:19:34
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実践中のダイエット方法

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どらせな
どらせな

156cm 45.2kg

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