きょーでけたこと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.3kg 67kg 56kg 2% (あと11kg) 154cm 67kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

2016年03月16日

  • 100日頑張るやつ

    昨日M
    本日Lすっきりー(´Д` )


    万歩計17070 目標◯
    今日はマッサージしようウィル


    うどん、おにぎり小2、茶150

    マクド チキチーセット、コーラ200

    ポンデリングきな粉、ふつうの半分ずつ、カフェオレ0カロリーガムシロ1個、ブラックコーヒー350

    チャプチェ丼、味噌汁、ジャスミン茶300

    寝る前えごま飲みまウィル(´<_`  )。

    ミニ目標
    3/19日65キロ

    カロリー合計:19:38
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100日頑張るやつ

154cm 65.7kg

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