夜体重

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 60.4kg 50kg 16% (あと10.4kg) 164cm 60.4kgの体型
    体脂肪 30% 28% 19% 164cm モデル

2016年03月16日

  • まりちゃむ

    お腹すいたー
    けど体重計に乗るのが楽しみなので、水をちびちび飲んで寝る。
    食後〜4時間の空腹は偽らしいから、嘘つき〜て水飲んでツッコミながらすごす。食欲がスゴイ勢いでやってきたらプロテインとか豆乳とか飲む。したらスゴイ勢いで去って行く。
    空腹と食欲とのちょうど良い距離感探り中。

    カロリー合計:19:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    しまいませんか? 血液中のブドウ糖が減って血糖値が下がると食欲が高まってくるので ... 食べすぎるようになります。同じ集中するのでも、食べながらではなく、何も食べないで、というのが ... べ物を目の前に出さない、余計な食べ物を買ってこないというのが始まりですが、その前にやるべきこともあって、ちゃんと食事をしてお腹を膨らませてから買い物に行く ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】『海月姫』菅田将暉 美しき“女装男子”が出来るまで

    果的に10kg以上減ったと明かす。 「女性の服って、すごく小さいんです。こんなの着るの? って思ったくらい。なので ... な」。 「そういった蔵之介の生き様が、カッコよく見えたらいいなって思いながら演じました」。女性的な美の中にある男性的なカッコ ... いる」という。 「よく分からないけど楽しんでいたら、“ああ、も ... 【インタビュー】『海月姫』菅田将暉 美しき“女装男子”が出来るまで ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • でぶこ
  • えみ
被ライバル - 全てを見る
  • びすこ
  • もっちゃん
  • キュゥ
  • えみ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
まりちゃむ
まりちゃむ

164cm 54.9kg

日記
160
ライバル
2
被ライバル
4