445日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.3kg 50kg 96% (あと0.3kg) 162.1cm 50.3kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 理想

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2016年03月16日

  • ひよこ

    14:30
    トマトジュース200㍉ ピザトースト2枚 コーヒー

    15:00
    アーモンドチョコ9粒 コーヒー

    19:30
    ご飯 ワカメスープ サラダ いかフリッター 納豆 バナナ1本 ヤクルト


    カロリー合計:20:25
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162.1cm 53.3kg

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