夕食は大量の白菜!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.9kg 54.3kg 52kg 20% (あと2.3kg) 159.5cm 54.3kgの体型
    体脂肪 29% 0% 25% 159.5cm 美容

2016年03月16日

  • miimiみいみ

    夕食です♡♡

    ブロッコリースープ 少量
    鶏肉のバジルソース・パプリカ添え 少量
    パンプキンサラダ 少量
    白菜 大量♡♡

    食べないことではなく、
    好きな物が食べらないことがストレスになる!

    と実感しました。

    好きな物が食べられたら、少量でも大丈夫!


    カロリー合計:600kcal20:40
    •  
    • コメント4件
    • アマンダ アマンダ その気持ちわかる! 2016.03.17 00:14
    • はるはる はるはる その気持ちわかる! 2016.03.17 00:15
    • miimiみいみ miimiみいみ > アマンダさん
      ありがとうございます
      2016.03.17 00:33
    • miimiみいみ miimiみいみ > はるはるさん
      ありがとうございます
      明日もがんばりまあーす!
      2016.03.17 00:34
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