70日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 60.4kg 60kg 92% (あと0.4kg) 160cm 60.4kgの体型
    体脂肪 38% 30% 30% 160cm モデル

 » 
2016年03月16日

  • うさち

    プチシェイク1杯・豆乳1杯・フライドポテト・ドーナツ・スナック菓子


    今日はゴタゴタがあって、
    不摂生なメニュー(´Д`;)

    明日は頑張るぞー٩(ˊᗜˋ*)و

    カロリー合計:1000kcal20:42
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.122 - 脱共役たんぱく質1遺伝子タイプ(洋ナシ型)の特徴とは?

    げ物に使われている油の量は、とんかつ(1人前)12g、フライドポテト(Mサイズ)20g、てんぷら(1人前)1 ... 食が中心では脂肪が多く、魚の脂肪よりも太りやすいので、肉類より魚介類をメニューに多く入れることが基本となります。青 ... 本人の約35%が該当し、1日の基礎代謝量は100kcalほど低くなっている。父 ...

    ダイエットラボ
  • クリエイター達のこだわりが集結した「cafe 1886 at Bosch」、渋谷にオープン!

    ルディ グラ」で人気メニューの「ハーブアンドポテト」をアレンジした、「ハーブフレイバー フライドポテト」6 ... ープにクレープを入れた「クレープ入りスープ」や、ソーセージやハムなどのアラカルトもラインナップ。スイーツではドイツの伝統的なリンゴ菓子アップルキュー ... ヘレをアレンジした「ベイクドアップルドーナツ&バニラアイス」6 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めかたん
  • まちこ
  • モモ
  • かおちゃん
  • まーさん
  • hi96815
  • ほしいも
  • ずんだもちこ
  • やなぎん
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • ゆきの
  • めかたん
  • まちこ
  • ぴーたん
  • めぐ
  • モモ
  • かおちゃん
  • まーさん
  • ayu
  • (`・ω・´)
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
うさち
うさち

160cm 63.6kg

日記
227
ライバル
9
被ライバル
16