やばいなぁ…>_<…

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    体重 78kg 74kg 58kg 20% (あと16kg) 168cm 74kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 体重とBMI

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2016年03月16日

  • 正太郎

    ちょっと増えちゃった…>_<…
    食べすぎたり間食は一切してないんだけどね( ̄O ̄;)
    当分運動がちょっとできなそうだからリバウドが怖いなヽ(´o`;
    これ以上増えないようにほんと気をつけないと〜最悪でも今をキープしなきゃ〜
    時間みつけて家で軽い筋トレくらいはするぞ!!

    カロリー合計:21:10
    •  
    • コメント3件
    • megumi1978626(退会済み) megumi1978626(退会済み) 運動出来ない日もあるよね。仕方ないかも。あんまり無理しないように頑張ってね。 2016.03.17 05:46
    • はむ子 はむ子 おうち運動ゆるゆるヤリましょう〜
      (◍ ´꒳` ◍)b
      2016.03.17 18:52
    • まおまお まおまお 病院の先生に聞いたんですけどスクワットをゆっくりすると筋肉が増えて痩せやすくなるらしいです←私はたまーにしてますw 2016.03.17 20:57
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