おっ、減った

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 58.2kg 56.5kg 75% (あと1.7kg) 168cm 58.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 168cm 平均

2016年03月15日

  • ネルジョー

    やはり生理後は痩せる!
    気分も上がる〜!

    ブランチ、カルボナーラ(写真は昨日から温泉卵を除いたのみ貧相なので恥ずかしいから割愛)、魚のフライ小さいの3本
    間食、アイスクリーム
    夕、ハムス、スイートペッパー

    踏み台昇降10分

    カロリー合計:1300kcal21:15
    •  
    • コメント7件
    • Myu Myu ハムス?
      それ、なぁに?美味しいの?
      2016.03.17 08:17
    • こうマム こうマム いいなぁ‼︎
      気分も上がりますよね‼︎
      2016.03.17 14:11
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      Hummus、ハムスと読むのか、、?自分も良く分かっていません違ったらすみません(;^_^A
      中東系の豆のデイップというのか、豆豆しいです。あまり好きではありませんが、カロリー低いので。。
      2016.03.17 23:08
    • ネルジョー ネルジョー > こうマムさん
      私もこの日記の翌日痩せてると思ってアゲアゲで体重を測ったら、増えてました。。
      2016.03.17 23:09
    • Myu Myu > ネルジョーさん
      あ〜!
      フムス、ハマスですね!
      私も好きです♡
      ひよこ豆が好きなので
      2016.03.18 01:19
    • Myu Myu > ネルジョーさん
      あ…ネルジョーさんはあまり好きじゃないんだね(笑)
      2016.03.18 01:20
    • ネルジョー ネルジョー > Myuさん
      フムス、ハマス!!カタカナ書きになるとダメダメです(;^_^Aボイスをヴォイスと書いたりは流石にしませんが…細かいのや新しい言葉がもうついていってません)
      味によっては美味しいものもいっぱいあるのですが、この今回買った写真のはオリジナルのなんもない味なので私的にはイマイチでした。。
      グリーンカレー味とかめっちゃくちゃ美味しかったです!
      2016.03.18 21:42
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライ ... 物油で作られたマーガリンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トランス脂肪酸の存在が明らかになってから ... ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショート ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「マックス ブレナー」が夏限定クールチョコレートメニューを発売!

    ラフルで遊び心にあふれた新作をチェック! 「エスキモー」(1,000円)は、バニラ・チョコレート・キャラメルから好みのフレーバーのアイスクリーム ... ールなどを自由にトッピングするカスタムメイドのアイスクリームセット。 夏にぴったりの爽やかなミントを使ったチョコレート ... 本発のお食事系「セイボリー・メニュー」が新登場。ランチからディナーまでチョコレートとあわせて楽しめる2種類のフ ... 【3時のおやつ】「マックス ブレナー」が夏限定クールチョコレートメニューを発売! ...

    ダイエットNEWS
  • River Suite OSAKA(リバースイート大阪)

    天満橋駅 梅田から約10分の貸切空間!ふたり想いの「持込無料」で1.5次会にぴったりの会場! ... River Suite OSAKA(リバースイート大阪) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
海外生活でダイエット
海外生活、ジャンクフード、ストレスなどなどで太っちょになってしまったみなさん!情報交換しませんか?そして...
家事+育児でも・・diet!!
はじめまして☆30代亭主関白な旦那さんと怪獣の様な小学生♂の働くママです。毎日家事に育児に仕事にとバタバ...
2015年1月期生
2015年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • miwach
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
  • 苺
  • ついてるママ
  • keichanne
被ライバル - 全てを見る
  • love
  • rin-kotoママ
  • キュゥ
  • miwach
  • まま
  • そら
  • mt
  • ぷい
  • あ
  • ダイエット娘。
  • Nell
同期生 - 全てを見る
  • ヤークル
  • デブ子
  • ぺこちゃーたからばこ
  • パンダさん
  • OTSUGU☜
  • yuna
  • Rin1818
  • chibisuko
  • ぽにょんっ♡
  • カケル
  • yoyo
ネルジョー
ネルジョー

168cm 58.9kg

日記
578
ライバル
25
被ライバル
28