ダイエット日記210日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.9kg 62kg 60kg 89% (あと2kg) 165cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 22.6% 15.5% 165cm 体重とBMI

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2016年03月16日

  • takeo

    体重:62.1kg →62.0g
    体脂肪率:22.5% →22.6%
    内臓脂肪レベル:7(標準)→7(標準)
    骨格筋率:35.7% →35.6%
    基礎代謝:1496cal→1493kcal
    体年齢:35歳(-2歳) → 35歳(-2歳 )
    腹筋ローラー100回夜

    カロリー合計:21:24
    •  
    • コメント1件
    • たつのこ たつのこ すごいです。 2016.03.16 23:29
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